Kaalijauhelihakeitto
Keitä kaalia puolisen tuntia lihaliemessä.
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 900g | 216kcal | 10.8g | 30.6g | 1.8g | 18.9g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 600g | 1020kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 17g | 46kcal | 1.6g | 3g | 3.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 6153g | 2597kcal | 254.4g | 73g | 130g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 3077g | 1298kcal | 127.2g | 36.5g | 65g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1538g | 649kcal | 63.6g | 18.3g | 32.5g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.1g | 1.2g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu