Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 2246g | 1033kcal | 71.9g | 107.8g | 33.7g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 135g | 970kcal | 0.1g | 0.1g | 107.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 359g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 225g | 741kcal | 60.7g | 0g | 53.9g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 112g | 483kcal | 15.7g | 0.6g | 47.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6156g | 6650kcal | 306.2g | 251.6g | 486.6g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 3078g | 3325kcal | 153.1g | 125.8g | 243.3g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1539g | 1663kcal | 76.6g | 62.9g | 121.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu