Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 74g | 82kcal | 17.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 58g | 29kcal | 0.3g | 0.6g | 3.5g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 1.5g | 3.8kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 2.2g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 9g | 32kcal | 1g | 6.7g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 29g | 4.6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 44g | 49kcal | 1.8g | 8.6g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Vesi | 87g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 616g | 444kcal | 41.8g | 33g | 17g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 222kcal | 20.9g | 16.5g | 8.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 111kcal | 10.5g | 8.3g | 4.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu