Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 55g | 18kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 16g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 22g | 18kcal | 0.3g | 3.7g | 0g | 0.7g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 11g | 6.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 1.6g | 4.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 164g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 616g | 136kcal | 2.8g | 22.2g | 2.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 68kcal | 1.4g | 11.1g | 1.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 34kcal | 0.7g | 5.6g | 0.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu