Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 66g | 19kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 1.2g | |
| Paprika keltainen | 66g | 20kcal | 0.6g | 3.4g | 0.1g | 1.3g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 88g | 121kcal | 16.4g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 44g | 114kcal | 6.6g | 0.3g | 9.6g | 0g | |
| Sipuli | 12g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 33g | 128kcal | 9.5g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 616g | 813kcal | 67.8g | 14.6g | 52g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 406kcal | 33.9g | 7.3g | 26g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 203kcal | 17g | 3.7g | 13g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.4g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu