Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 105g | 186kcal | 0.2g | 10.3g | 0.2g | 0g | |
| Ohrajauho | 28g | 92kcal | 2.3g | 18g | 0.6g | 2.1g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 616g | 555kcal | 5g | 56.6g | 1.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 278kcal | 2.5g | 28.3g | 0.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 139kcal | 1.3g | 14.2g | 0.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu