Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 50g | 100kcal | 10g | 0g | 6.5g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 38g | 28kcal | 0.7g | 5.8g | 0.1g | 0.4g | |
Kaali, valkokaali | 38g | 7.9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 25g | 7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty | 50g | 73kcal | 1.6g | 15.8g | 0.1g | 2g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 616g | 460kcal | 25.8g | 49.6g | 16g | 8g | |
Valittu annoskoko | 308g | 230kcal | 12.9g | 24.8g | 8g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 154g | 115kcal | 6.5g | 12.4g | 4g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.2g | 8.1g | 2.6g | 1.3g |