Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 680g | 2176kcal | 81.6g | 0g | 204g | 0g | |
| Paprika, punainen | 800g | 206kcal | 7.2g | 36.8g | 3.2g | 16g | |
| Herkkusieni | 600g | 96kcal | 12.6g | 1.8g | 2g | 9g | |
| Parsakaali brokkoli | 520g | 182kcal | 24g | 10.1g | 1.6g | 13g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 80g | 25kcal | 2.1g | 3g | 0.6g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 5584kcal | 265.4g | 141.8g | 424.4g | 91.8g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 2792kcal | 132.7g | 70.9g | 212.2g | 45.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 1396kcal | 66.4g | 35.5g | 106.1g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu