Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 656g | 827kcal | 72.2g | 2g | 59.1g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 1591g | 732kcal | 50.9g | 76.4g | 23.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 776g | 2661kcal | 79g | 542.8g | 9.3g | 27.1g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15g | 0g | 0.2g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 12g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 8675kcal | 408.4g | 1296.2g | 184.6g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 4338kcal | 204.2g | 648.1g | 92.3g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 2169kcal | 102.1g | 324.1g | 46.2g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu