Seitikastike
Paista seiti voissa.
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 1867g | 1307kcal | 317.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 233g | 770kcal | 4.7g | 5.8g | 81.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 933g | 3173kcal | 18.7g | 28g | 326.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 47g | 341kcal | 0.5g | 0.5g | 37.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 11181kcal | 682.4g | 68.6g | 891.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 5591kcal | 341.2g | 34.3g | 445.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 2795kcal | 170.6g | 17.2g | 222.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 11.1g | 1.1g | 14.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu