Helpot jauhemaksapihvit

Raasta raa'at perunat.

Sekoita keskenään perunaraaste, maksa, silputtu sipuli, ruisjauhot, kananmunat, suola ja siirappi.

Mausta maun mukaan meiramilla ja valkopippurilla.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan maksa1125g1491kcal207g65.3g42.8g0g
Kananmuna kuoreton 309g441kcal38.7g0.9g31.7g0g
Peruna, keskikokoinen 60g1125g675kcal16.9g146.3g1.1g10.1g
Suola, annos 3g28g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho, 1 dl281g900kcal30.9g180g6.5g39.1g
Siirappi 56g170kcal0.1g41.7g0g0g
Sipuli (kuorittu)155g42kcal2g7.4g0.3g2.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6160g7438kcal591.2g883.2g164.8g103.6g
Valittu annoskoko3080g3719kcal295.6g441.6g82.4g51.8g
Annoskoko puolitettuna1540g1859kcal147.8g220.8g41.2g25.9g
Arvot/100g100g121kcal9.6g14.3g2.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=315287