Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 933g | 3356kcal | 126g | 613.2g | 28g | 55.1g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 560g | 2184kcal | 11.9g | 12.3g | 235.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 1587g | 5077kcal | 190.4g | 0g | 476g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 21235kcal | 656.6g | 1251g | 1478.4g | 110.2g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 10617kcal | 328.3g | 625.5g | 739.2g | 55.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 5309kcal | 164.2g | 312.8g | 369.6g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu