Puolukkamuffinit

Vatkaa voi ja sokeri vaahdoksi.

Lisää kananmuna samalla voimakkaasti vatkaten.

Sekoita leivinjauhe, kardemumma ja vehnäjauhot keskenään.

Lisää jauhoseos ja maito vuorotellen voi/sokeri/kananmuna-vaahtoon.

Lisää banaanikuutiot ja puolukat taikinaan.

Jaa taikina muffinivuokiin ( 12 kpl ).

Paista 225 - asteessa n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa

Jaanah
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 80 normaalisuolainen298g2145kcal3g3g238.3g0g
Sokeri 506g2055kcal0g505.9g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 218g274kcal24g0.6g19.7g0g
Vesi397g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15g0g0.2g
Vehnäjauho puolikarkea 775g2657kcal78.9g542.1g9.3g27.1g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g12g37kcal1.3g7.1g0.8g3.3g
Puolukka 477g185kcal2.1g32.4g2.4g12.4g
Banaani, punnittu kuorineen 357g208kcal2.5g43.8g1g4.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6160g15264kcal227.8g2299.8g543g94.6g
Valittu annoskoko3080g7632kcal113.9g1149.9g271.5g47.3g
Annoskoko puolitettuna1540g3816kcal57g575g135.8g23.7g
Arvot/100g100g248kcal3.7g37.3g8.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350973