Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 1600g | 5248kcal | 190.4g | 939.2g | 76.8g | 196.8g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 400g | 1216kcal | 35g | 221.6g | 7.6g | 55.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 400g | 1373kcal | 40.8g | 280g | 4.8g | 14g | |
| Rypsiöljy | 448g | 3962kcal | 0g | 0g | 448g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 160g | 281kcal | 8.3g | 60.5g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6176g | 24159kcal | 549g | 3002.6g | 1074.4g | 534.4g | |
| Valittu annoskoko | 3088g | 12080kcal | 274.5g | 1501.3g | 537.2g | 267.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1544g | 6040kcal | 137.3g | 750.7g | 268.6g | 133.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu