Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g | 113g | 45kcal | 4.2g | 7.3g | 0.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 56g | 19kcal | 1.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
Mustikka metsä- | 113g | 50kcal | 0.6g | 7.2g | 0.7g | 3.7g | |
Vehnälese | 28g | 64kcal | 3.7g | 4.3g | 1.3g | 10.5g | |
Annoskoko tuplana | 619g | 355kcal | 20.8g | 43.2g | 4.2g | 28.4g | |
Valittu annoskoko | 309g | 177kcal | 10.4g | 21.6g | 2.1g | 14.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 155g | 89kcal | 5.2g | 10.8g | 1.1g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 3.4g | 7g | 0.7g | 4.6g |