Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 2501g | 397kcal | 18.8g | 50g | 2.5g | 50g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 250g | 554kcal | 43.8g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 250g | 150kcal | 3g | 7g | 12.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 63g | 225kcal | 18.1g | 1.1g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6190g | 2669kcal | 168.2g | 119.2g | 150.2g | 101g | |
| Valittu annoskoko | 3095g | 1335kcal | 84.1g | 59.6g | 75.1g | 50.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1548g | 667kcal | 42.1g | 29.8g | 37.6g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 1.9g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu