Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 2405g | 3006kcal | 384.7g | 55.3g | 141.9g | 4.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 601g | 2044kcal | 12g | 18g | 210.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 90g | 658kcal | 0.9g | 0.9g | 72.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6192g | 11416kcal | 795.2g | 148.4g | 848.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 3096g | 5708kcal | 397.6g | 74.2g | 424.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1548g | 2854kcal | 198.8g | 37.1g | 212.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu