Omenapiirakka

Viipaloi omenat ja sekoita fariinisokerin ja kanelin kanssa maustumaan.

Yhdistä jauhot, leivinjauhe, mantelirouhe, puolidesiä sokeria ja 1tl vaniljasokeria ja kardemumma.

Sekoita toisessa astiassa 1 dl jogurttia ja sula rasva.

Lisää kuivat aineet jogurttiseokseen ja sekoita tasaiseksi.

Levitä omenanviipaleet 20cm:ä leveän vuuan pohjalle ja kaada taikina päälle (halutessa järjestyksen voi muuttaa).

Paista n. 30 min. 225 asteessa.

Tarjoile lämmin piirakka kylmän sokerilla ja viniljasokerilla maustetun soijajogurtin kastikkeen kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 674g240kcal1.1g47.9g0.6g13.5g
Fariinisokeri135g547kcal0g134.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g36g144kcal0g35.6g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g9g33kcal0.3g7.2g0.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 292g1002kcal29.8g204.5g3.5g10.2g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.5g0g0.1g
Mantelirouhe, 1 rkl135g779kcal28.4g7.1g68.1g15.6g
Sokeri 191g775kcal0g190.8g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g11g35kcal1.2g6.7g0.8g3.1g
Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton1348g782kcal63.4g37.7g36.4g10.8g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)135g512kcal0.7g8.8g53.9g0g
Sokeri 108g438kcal0g107.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6192g10653kcal252.2g1594.4g327.2g106.6g
Valittu annoskoko3096g5326kcal126.1g797.2g163.6g53.3g
Annoskoko puolitettuna1548g2663kcal63.1g398.6g81.8g26.7g
Arvot/100g100g172kcal4.1g25.8g5.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87381