Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		16g	27kcal	3g	0g	1.6g	0g
Korppujauho		1g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		5.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.9g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		4.7g	6.7kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	81kcal	7.8g	2.4g	4.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	31g	40kcal	3.9g	1.2g	2.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	16g	20kcal	2g	0.6g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	130kcal	12.6g	3.9g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu