Vihersmoothie (vihreät-mustikka-hedelmä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persilja		2.1g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.2g
Sellerimuhennos		5.3g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		3.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		4.4g	3.8kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		1.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		7g	2.7kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	23kcal	0.2g	3.8g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	31g	12kcal	0.1g	1.9g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	16g	6kcal	0.1g	1g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.3g	6.1g	0.3g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu