Kauralesepuuro
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 3.8g | 14kcal | 0.7g | 1.6g | 0.3g | 0.7g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 11g | 2.7kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 33kcal | 2.2g | 3.8g | 0.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 17kcal | 1.1g | 1.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 8kcal | 0.6g | 1g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.5g | 6.1g | 1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu