Broilerikastike
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 19g | 25kcal | 3.3g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 11g | 12kcal | 0.3g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 1.1g | 3.1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 80kcal | 7.6g | 1.4g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 40kcal | 3.8g | 0.7g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 20kcal | 1.9g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 12.2g | 2.3g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu