Karppileipä pellavansiemenistä
Sulata voi ja lisää siihen muut aineet.
Sekoita ja laita sössö jollekin alustalle mukavaksi kummuksi.
Laita mikroon täysille tehoille noin 1-2min.
nauti mieleiselläsi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Butter
Sekoita ja laita sössö jollekin alustalle mukavaksi kummuksi.
Laita mikroon täysille tehoille noin 1-2min.
nauti mieleiselläsi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi | 9g | 30kcal | 2.7g | 0.6g | 1.9g | 2.9g | |
| Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 188kcal | 9.4g | 1.8g | 16.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 94kcal | 4.7g | 0.9g | 8.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 47kcal | 2.4g | 0.5g | 4.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 302kcal | 15.1g | 2.9g | 26g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu