Jauhelihakeitto

Laita perunat kiehumaan kuorittuina ja pilkottuina 25 minuutiksi.

Paista ja mausta tällä välin jauheliha.

Lisää kasvissuikaleet ja keitä vielä 3-5 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa

Myttyinen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistijauheliha 10% (HK)3.9g6.5kcal0.7g0g0.4g0g
Peruna, keskikokoinen 60g6.8g4.1kcal0.1g0.9g0g0.1g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g4.9g2kcal0.1g0.4g0g0g
Vesi16g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana62g25kcal1.8g2.6g0.8g0.2g
Valittu annoskoko31g13kcal0.9g1.3g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna16g6kcal0.5g0.7g0.2g0.1g
Arvot/100g100g40kcal2.9g4.2g1.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113326