Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 22kcal | 2.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 13g | 5.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5.2g | 18kcal | 0.1g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 89kcal | 5.6g | 2.6g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 45kcal | 2.8g | 1.3g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 22kcal | 1.4g | 0.7g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9g | 4.2g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu