Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 9g | 3.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 6.3g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Rahka Milbona | 16g | 11kcal | 1.9g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 32kcal | 4g | 2.8g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 16kcal | 2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 8kcal | 1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.5g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu