Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 22g | 79kcal | 4.7g | 11.9g | 1.3g | 1.4g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 3.1g | 18kcal | 0.8g | 0.3g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 305kcal | 11g | 24.4g | 18.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 152kcal | 5.5g | 12.2g | 9.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 76kcal | 2.8g | 6.1g | 4.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 487kcal | 17.6g | 39g | 29.1g | 5.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu