Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 11g | 31kcal | 1.7g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 19g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 1.6g | 4.4kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 117kcal | 8.2g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 59kcal | 4.1g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 29kcal | 2.1g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13.1g | 0.3g | 14.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu