Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 7.8g | 31kcal | 2.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 5.2g | 24kcal | 1g | 0.1g | 2.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 161kcal | 11.2g | 0.4g | 12.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 81kcal | 5.6g | 0.2g | 6.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 40kcal | 2.8g | 0.1g | 3.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 258kcal | 17.9g | 0.6g | 20.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu