Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 10g | 5.5kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 3.9g | 10kcal | 1.2g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 3.9g | 23kcal | 0.9g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 3.9g | 13kcal | 1.1g | 0.3g | 0.8g | 1.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 9g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 128kcal | 10g | 2.6g | 8.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 64kcal | 5g | 1.3g | 4.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 32kcal | 2.5g | 0.7g | 2.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16g | 4.2g | 13.7g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu