Tonin ja Sannan kalapastakastike
Lisäksi currya
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Tonionatsu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 30g | 62kcal | 4.5g | 0.6g | 4.6g | 0g | |
| Sinappi | 0.8g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 127kcal | 9g | 1.4g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 64kcal | 4.5g | 0.7g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 32kcal | 2.3g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 14.4g | 2.2g | 14.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu