Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 9g | 54kcal | 1.9g | 1.8g | 4.3g | 0.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 6.3g | 12kcal | 0.2g | 0g | 1.2g | 0.4g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 132kcal | 4.2g | 3.6g | 11g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 66kcal | 2.1g | 1.8g | 5.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 33kcal | 1.1g | 0.9g | 2.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.7g | 5.8g | 17.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu