Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 13g | 8.6kcal | 1.6g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 7.8g | 16kcal | 1.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 10g | 6.8kcal | 1.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 64kcal | 9.8g | 1.4g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 32kcal | 4.9g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 16kcal | 2.5g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.7g | 2.2g | 3.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu