Suklaasmoothie 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Manteli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chia siemenet organic (Rainforest foods), annos 10g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g		3.3g	13kcal	0.7g	1.7g	0.4g	1g
Manteli		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Taateli, tuore Fontana (100 g)		4.4g	7.1kcal	0.1g	1.5g	0g	0.1g
Banaani, pieni (n. 80 g)		8.7g	8.1kcal	0.1g	1.8g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa)		3.7g	14kcal	2.8g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	86kcal	7.4g	10.4g	1.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	31g	43kcal	3.7g	5.2g	0.7g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	16g	22kcal	1.9g	2.6g	0.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.9g	16.7g	2.2g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu