Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 13g | 5.1kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 7g | 25kcal | 1g | 3.9g | 0.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.8g | 64kcal | 0.1g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 2.2g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 204kcal | 2.2g | 14.4g | 15g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 102kcal | 1.1g | 7.2g | 7.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 51kcal | 0.6g | 3.6g | 3.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu