Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 5.7g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 3.9g | 8.6kcal | 0.4g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 5.9g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 30kcal | 1.2g | 3.2g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 15kcal | 0.6g | 1.6g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 8kcal | 0.3g | 0.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.9g | 5.1g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu