Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 14g | 2.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 14g | 40kcal | 1.8g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Siirappi | 2.1g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.1g | 7.7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 114kcal | 4.2g | 4.4g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 57kcal | 2.1g | 2.2g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 28kcal | 1.1g | 1.1g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 7g | 13.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu