LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 27g | 29kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 4.3g | 38kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 134kcal | 2.4g | 10.8g | 9g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 67kcal | 1.2g | 5.4g | 4.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 34kcal | 0.6g | 2.7g | 2.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 3.8g | 17.1g | 14.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu