Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 5.5g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 4.4g | 4.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Pekoni, paistettu | 7.7g | 40kcal | 1.3g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 2.5g | 3.7kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 11g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.5g | 4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 177kcal | 4g | 1.2g | 17.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 89kcal | 2g | 0.6g | 8.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 44kcal | 1g | 0.3g | 4.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 6.3g | 1.9g | 27.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu