Laskiaispulla
Sulata voi. Lisää kuivat aineet.
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 3.8g | 15kcal | 1.5g | 0.6g | 0.8g | 0.6g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 8.5g | 51kcal | 1.8g | 0.6g | 4.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 275kcal | 9.6g | 2.6g | 25.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 138kcal | 4.8g | 1.3g | 12.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 69kcal | 2.4g | 0.7g | 6.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 437kcal | 15.2g | 4.1g | 40.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu