Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		10g	4.4kcal	0g	0.9g	0g	0.2g
Rusina		2.3g	6.9kcal	0.1g	1.4g	0g	0.2g
Luomujogurtti Valio maustamaton		19g	11kcal	0.7g	0.9g	0.5g	0g
Manteli		0.5g	2.9kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	63g	52kcal	1.8g	6.6g	1.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	32g	26kcal	0.9g	3.3g	0.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	16g	13kcal	0.5g	1.7g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	82kcal	2.9g	10.5g	2.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu