Munakas
Keitä pilkotut porkkanat.
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 7.7g | 3.2kcal | 0.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 2g | 2.2kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 22g | 6.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 23kcal | 2.6g | 2.6g | 0g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 12kcal | 1.3g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 6kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4.1g | 4.1g | 0g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu