Kookospallot

Sekoita ainekset keskenään käsin tai haarukalla.

tee pieniä palloja.

anna hiukan kuivua leivinpaperin päällä.

säilytä jääkaapissa.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 8.8g47kcal0.1g0.1g5.3g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl11g36kcal1.5g5.9g0.7g1.2g
Kookoshiutale 3.1g20kcal0.3g0.2g2g0.5g
Tomusokeri 1dl=60g7.9g32kcal0g7.9g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.5g2kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Kaakaojauhe sokeroitu 0.5g2.2kcal0g0.4g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana63g280kcal4g29.2g16.4g3.8g
Valittu annoskoko31g140kcal2g14.6g8.2g1.9g
Annoskoko puolitettuna16g70kcal1g7.3g4.1g1g
Arvot/100g100g445kcal6.4g46.5g26.1g6.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=91541