Lohikeitto
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 2g | 2.3kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 2.4g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 4.9g | 5.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Tilli mauste | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 28kcal | 1.4g | 1.8g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 14kcal | 0.7g | 0.9g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.2g | 2.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu