Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 10g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.9g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 0.3g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 1.4g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 4g | 7.3kcal | 1.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.3g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 6.8g | 7.2kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 1g | 1.6kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1.2g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 0.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 62kcal | 5g | 5.6g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 31kcal | 2.5g | 2.8g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 16kcal | 1.3g | 1.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 7.9g | 8.9g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu