Naudanlihapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		19g	18kcal	0.6g	3.7g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Naudanliharouhe raaka (Korpela), annos 200g		4.2g	4.4kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		5.2g	6.3kcal	0.1g	0.3g	0.5g	0g
Paprika punainen		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	63g	60kcal	3g	8.4g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	32g	30kcal	1.5g	4.2g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	16g	15kcal	0.8g	2.1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.7g	13.3g	2.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu