Tikkamasala ja kana

Paista kanat ja kaikki sekasii...

Syö esim.

raejuuston kera...

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Tepsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g14g15kcal0.2g1.3g1g0.2g
Broileri, rintafilee, nahaton 18g19kcal4.1g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana63g68kcal8.6g2.6g2.6g0.4g
Valittu annoskoko32g34kcal4.3g1.3g1.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna16g17kcal2.2g0.7g0.7g0.1g
Arvot/100g100g107kcal13.6g4.1g4.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=188373