Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 19g | 15kcal | 0.3g | 2.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 5.1g | 7.2kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 7.6g | 27kcal | 0.9g | 5.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 97kcal | 3.6g | 15.4g | 2.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 49kcal | 1.8g | 7.7g | 1.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 24kcal | 0.9g | 3.9g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5.7g | 24.4g | 3.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu