Mustikka-maitorahkapirtelö

Kaikki samaan paljuun ja sauvaa perään.

Nam.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 580 grammaa

Maikki69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio5.5g2.2kcal0.2g0.4g0g0g
Mustikka, Pakkasmarja6g2kcal0g0.4g0g0.2g
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g14g8.9kcal1.5g0.6g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen6.6g2.2kcal0.2g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana64g31kcal3.8g3.4g0g0.4g
Valittu annoskoko32g15kcal1.9g1.7g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna16g8kcal1g0.9g0g0.1g
Arvot/100g100g48kcal6g5.3g0g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=330710