Vatruska

Sekoita ainekset keskenään

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Emmi1234
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puuroriisi2.7g10kcal0.2g2.1g0g0.1g
Vesi14g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 5.5g19kcal0.6g3.8g0.1g0.2g
Kananmuna 50g(kpl)1.4g1.7kcal0.2g0g0.1g0g
Perunamuusi8.2g6.5kcal0.1g1g0.2g0.1g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)0.3g1kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana64g75kcal2.2g13.8g1g0.8g
Valittu annoskoko32g38kcal1.1g6.9g0.5g0.4g
Annoskoko puolitettuna16g19kcal0.6g3.5g0.3g0.2g
Arvot/100g100g118kcal3.4g21.6g1.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=248630